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ダイエット、精子および男性の生殖能力

Diet, Sperm and Male Fertilityあなたは何を食べていることを聞いた。想像しようとしている、フルーツまたは野菜であるしたいと思うかもしれない。あなたは脂肪、ジューシーなステーキの作品よりも牡蠣のいるほうがまし。場合は新興の研究は任意の重量を負担、抗酸化物質が豊富なはずです。

抗酸化物質の利点は、広く公開されてよく知られています。アルツハイマー病に対する保護があります彼らと認知機能の低下、癌および心臓病。

男性の生殖能力

研究は進行中で、抗酸化物質がまた不妊治療を高める可能性があります。ニュージーランドに拠点を置く最近の臨床研究、研究者は本当らしかった 4 回サブ肥沃な男性人 didn't よりも想像する抗酸化サプリメントを取っているサブ肥沃な男性を見つけた。

サブ肥沃な男性がまだことができる概念の平均よりも低い精子の数を指します。研究者はことをサブ肥沃な男性の遅延の概念の症例の 80 % には精子細胞の酸化ストレスの影響に起因するカウントと品質を低下させる理論化します。

酸化はで分子が遊離基の損傷 DNA と細胞の機能と呼ばれるプロセスです。

抗酸化物質は分子を含む特定のビタミンや栄養素がフリーラジカルを安定化し、こうして細胞を保護します。

ニュージーランド、研究者は 964 夫婦の間で 96 妊娠の 15 の研究を分析しました。これらの妊娠の間で抗酸化サプリメントを取った男性 4 によって概念の彼らのチャンスを後押し。

研究者は、それは決定的な抗酸化物質だけで不妊治療を高めることができるかどうかを言うには早すぎると言います。しかし、抗酸化物質が豊富な食品、緑の葉野菜と果物を含む男性の高い不妊にリンクしています。

健康的な食事と雄性生殖能

つまり、特定の食品は受胎の可能性を高めるに証明されます。追加する保育所あなたの家に非常にすぐに良いチャンスがある場合はこれらの食品は最もは、抗酸化物質の豊富です。

さまざまな食品、発生する抗酸化物質が野菜、果実 (青と黒イチゴのような特に暗い色素ベリー)、粒穀物、豆類、ナッツ、大豆、オリーブ オイル、チョコレート、シナモン、スパイスとハーブ、コーヒー、紅茶、赤ワインで特に高い

一般的に言えば、加工食品には調理、新鮮な食品よりも少ない抗酸化物質が含まれます。しばしば、栄養価を減少するブロッコリーなどの抗酸化物質が豊富な野菜を沸騰します。

ビタミン E や亜鉛は男性の豊饒に特に高い影響力を持つ抗酸化物質です。オリーブ、マンゴー、トマトはすべて高いビタミン E、カキおよびカボチャの種は、亜鉛の良いソースです。

これを言って、男性の生殖能力に影響を与える否定的に知られている抗酸化物質のソースがあります。コーヒー、紅茶、肉を含むホルモン含量と動物製品が含まれます。これらの食品の抗酸化剤の高い間抗酸化物質に起因すると考えられている不妊治療を高める効果と干渉する他の原料があります。茶中一般に非常に健全な不妊治療を阻害することができますカフェインが含まれています。

精子の生産

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この記事では食品の健康および豊饒を高めるプロパティで知られている、今日のテンポの速い生活は、健康的な食事することは困難のそれとバランスの取れた食事をすることができます。VolumePillsのような実績のある精子生産薬の使用により取得している必要不可欠なビタミンや栄養素の性的健康と男性の生殖能力を助長します。

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